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ピラティスヨガ。

スポーツクラブの
新しいレッスンに
参加して来ました。


ピラティスヨガ。


お世話になっているイントラさんの
新しいレッスンだから参加したけど、
よくわからない。


海外で流行っている
体幹を鍛えるピラティスと
ヨガを融合させたレッスンらしい。


ヨガは最後のクールダウン程度で、
今日初めてやったピラティスの時間が殆ど。

何でもそうですが、
本人のやる気次第。

確かにきちんとやれば
キツイと思います。

疲れていたので、
少し手加減しまいました。
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by kerennminaku | 2013-04-20 18:35
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